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草トーシングルスで4大会制覇せよ! 草トーのビギナーで優勝出来たので、次はオープンの試合、時々出ている大会の4箇所で優勝することを目標にかかげました!!目標達成のため、がんばります!!!

チョコミント
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メンタル強化を修行中

こんばんわ・・・・・ハート

師匠のメンタル強化の術で修行を積んでいる、くの一のチョコミントです・・・ニンニンベー汗汗

実は、実戦に弱いと師匠が言います・・・・まいったぁ

つまり、メンタルがメチャクチャ弱っちいのだ・・・・・叫び急げ急げ急げ

このため、試合でいい打ち合いもしてるのに、
押せている時もあるのにもかかわらず、
肝心なチャンスボールになった時に、ビビリまくるので、
結局は負けてしまっている事が多いというのです・・・冷や汗汗汗

確かに最近の試合は、レベルが違い過ぎる人はおいといて、
同じような人にも負けてしまう。。。。
何故負けたかを良く考えると、チャンスボールを決め切れてないというのが一番多いのでした。。。。。。


それは、チャンスだと思うあまりに、
”ミスだけはしたくない~やっちゃったぁ””これでなんとか決めたい~やっちゃったぁ
と思う気持ちが馬鹿みたくありすぎて、かえってビビッてしまっているのです・・・・・怖~い

落ち着いてえっへんビックリマークとか、焦らないでベービックリマークとか、
一発では決まらないものなんだから、すぐ構えて許せないビックリマークとか、
色々思っちゃいるんですが、自分の精神状態がヨロシクナイのだけは、実感していて・・・・・・

コーチがとうとう、それを荒療治してくれようとしております・・・・・・びっくり汗

結局、勝ててないのはそこだと言う事で・・・・・・


最近、始めた荒療治ですが・・・・

内容は言えないんですが、練習でありながら、本番さながら、いえ、
それ以上のプレッシャーをかけられての練習です・・・・叫び

練習だと思うと、ものすごくノビノビしてるのか、ちゃんと打てているのに、
プレッシャーがかかったとたんに、今まで出来たことが出来なくなってしまうワタシお前なぁ

チャンスボール、、、、

『打つのが怖いよ~やっちゃったぁしずくしずくしずく
と言って泣きそうになってしまう・・・・やっちゃったぁ汗
物すごい緊張の中、一球入魂の集中と、
自分に自信を持ち、振り切る勇気が必要なんです・・・・ビミョービックリマークビックリマークビックリマーク


ワタシはこの修行をしっかり積んで、
メンタルが弱いなんて言われないようにまでしたいし、
しっかり打てるようにする・・・・ざまあ見ろ筋肉上昇
鍛えてもらったことが、また一つ自分の自信となるに違いない・・・・ざまあ見ろ


火曜日に、試合があります・・・・

試合、怖い・・・練習したことがしっかり出来るのかクエスチョン・マーク
勝てるのかクエスチョン・マーク
あぁ~~~コーチにいい報告をしたい・・・やっちゃったぁ上昇上昇

結果は、、、、自分がやるべきことをやれば、
あとからついて来るもんだと言うし、
迷わずに、あきらめずに、ファイトだして、
自信持ってやってきます・・・・・ニンニンナイス!キラキラ
シングル練習 | 投稿者 チョコミント 23:57 | コメント(8)| トラックバック(0)
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コメント
私からみると、チョコさんのメンタルがそう弱いとも思えんのだけど~。
私に比べたらみんなつよいな、きっと。

あ~、その内緒なメンタル強化の練習に私もいれてくれ~って感じ。

火曜日の試合がんばってね!!!
投稿者 yujina 2008/07/07 12:14
こんばんわ~。あしたの試合、あーゆーれでぃ?!(笑)。ご健闘お祈りしてますね!
弱いと自覚のメンタルが訓練されれば、バランスよく強くなれるはず。
そうそう!鍛えないより鍛えた方がいいし、自信につながりますよね。
私はスポーツをするのがこのテニスが初めてなので、スポーツのメンタルってものが
どういうものなのかイマイチわからないんですね(^^;)。
これから味わっていくんだろうけど・・・今は私基礎練ばっかりだけど
緊張感を持ちながら練習して、訓練していってみようかな。
私も一緒にメンタル訓練しちゃお♪
投稿者 カフェオレ 2008/07/07 19:34
こんにちは~

チャンスボール?そうですね。確実にポイントを取るボールですから、そこが勝敗の別れ道になることは多いですよね。

でも、こういうショットほど普段の練習量がモノをいうんですよね!

実践に近い練習であるほど、細かなステップで打点に近づいてるか?オープンスペースを作れてるか?が重要になってきますからね。

ま、口でいうのは簡単ですが、虚突猛進型の俺が言ってもあまり説得力ないですけどね(笑)
投稿者 はっし~ 2008/07/08 09:22
Yujinaさん、こんばんわ!!!

わたしはメンタルトレーニングが相当必要みたいです・・・・
ビビリ女なもんだから・・・・汗・汗

この練習はたぶん、yujinaさんは怒っちゃうんじゃないかなぁ~(爆!)
また練習してくださいね!またメールします☆
投稿者 チョコミント 2008/07/09 17:26
カフェオレさん、こんばんわ~!!!

昨日は準備は万全だったのに・・・・・残念です(泣)
メンタルの強化は、カフェオレさん今からしっかり身につけられたらいいですよ!
スクールでポイントのかかるゲームで、自分自身でなにか付加をかけてやってみるといいかも知れないですよ!
そうすると、ミスをしたくないから、ちょっとビビッたり、緊張しますよね?その時こそ、いつも習ってきた打ち方でしっかり打つようにしてみるのはどうでしょうか?プレッシャーの中、上手く打てたら自信になりますし!!!
一緒にがんばりましょう~~~
投稿者 チョコミント 2008/07/09 17:34
はっし~さん、こんばんわ~~☆

はっし~さん、ありがとうございます!!!説得力・・・すごくあります!!!
いつも、実ははっし~さんの言葉はビンビンきているんです!!!
なんか、コーチの言ってることと共通しているというのもあるからかなぁ?

実戦にちかい練習なので、終わるとマジに神経が疲れてて、家事が出来ない~~~~(汗)
(言い訳になんないっぽいけど・・・・!)

なので、またいろいろ教えてください!ヨロシクです!!!
投稿者 チョコミント 2008/07/09 17:41
チョコさん こんにちは!!
う~・・・ず~っとご無沙汰でした・・。
メンタル強化が必要なのは私もです・・・

>内容は言えないんですが、練習でありながら、本番さながら、いえ、
>それ以上のプレッシャーをかけられての練習です・・・・
え~・・・それはどんな練習なの!?
ぶ・・・ぶたれるとか・・・(汗

私も目標はシングルスで勝つこと
それも公式戦で(でもCクラスだけど・・・)
しばらくシングルスの試合がないので、ダブルスモードなんですが
苦手なボレーとサーブをなんとかしなくては・・・と
昨日、インドアの8月のテーマ別レッスンに申し込みをしてきました。
(1時間半、テーマがボレーだったらボレーだけやるんです♪)

いつか・・・「さる合宿」でお会いできればいいなと思ってます。
投稿者 yamamama 2008/07/09 18:49
Yamamamaさん、おはようございます!!!

優勝された記事、メンタルが強いなぁっておもいましたよぉ~~!!!
でも、すばらしい結果!!!おめでとうでした!!

一球に集中して緊張感を持つって練習の積み重ねだと言われてぶたれながら(うそうそ!)やってます!!!
わたしも目標はシングルスですが、ダブルスもすごくやりたいです!
月末にダブルスが雨でなければ試合あるので、がんばりたいです!

いつか絶対にお会いして、打ち合いたいです!!広島にも行ってみたいし、でも、神奈川にも来て欲しいなぁ!!!
投稿者 チョコミント 2008/07/13 07:11
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