2008年07月06日
メンタル強化を修行中
こんばんわ・・・・・
師匠のメンタル強化の術で修行を積んでいる、くの一のチョコミントです・・・ニンニン


実は、実戦に弱いと師匠が言います・・・・
つまり、メンタルがメチャクチャ弱っちいのだ・・・・・



このため、試合でいい打ち合いもしてるのに、
押せている時もあるのにもかかわらず、
肝心なチャンスボールになった時に、ビビリまくるので、
結局は負けてしまっている事が多いというのです・・・


確かに最近の試合は、レベルが違い過ぎる人はおいといて、
同じような人にも負けてしまう。。。。
何故負けたかを良く考えると、チャンスボールを決め切れてないというのが一番多いのでした。。。。。。
それは、チャンスだと思うあまりに、
”ミスだけはしたくない~
””これでなんとか決めたい~
”
と思う気持ちが馬鹿みたくありすぎて、かえってビビッてしまっているのです・・・・・
落ち着いて
とか、焦らないで
とか、
一発では決まらないものなんだから、すぐ構えて
とか、
色々思っちゃいるんですが、自分の精神状態がヨロシクナイのだけは、実感していて・・・・・・
コーチがとうとう、それを荒療治してくれようとしております・・・・・・

結局、勝ててないのはそこだと言う事で・・・・・・
最近、始めた荒療治ですが・・・・
内容は言えないんですが、練習でありながら、本番さながら、いえ、
それ以上のプレッシャーをかけられての練習です・・・・
練習だと思うと、ものすごくノビノビしてるのか、ちゃんと打てているのに、
プレッシャーがかかったとたんに、今まで出来たことが出来なくなってしまうワタシ
チャンスボール、、、、
『打つのが怖いよ~


』
と言って泣きそうになってしまう・・・・

物すごい緊張の中、一球入魂の集中と、
自分に自信を持ち、振り切る勇気が必要なんです・・・・



ワタシはこの修行をしっかり積んで、
メンタルが弱いなんて言われないようにまでしたいし、
しっかり打てるようにする・・・・


鍛えてもらったことが、また一つ自分の自信となるに違いない・・・・
火曜日に、試合があります・・・・
試合、怖い・・・練習したことがしっかり出来るのか
勝てるのか
あぁ~~~コーチにいい報告をしたい・・・


結果は、、、、自分がやるべきことをやれば、
あとからついて来るもんだと言うし、
迷わずに、あきらめずに、ファイトだして、
自信持ってやってきます・・・・・ニンニン

師匠のメンタル強化の術で修行を積んでいる、くの一のチョコミントです・・・ニンニン
実は、実戦に弱いと師匠が言います・・・・
つまり、メンタルがメチャクチャ弱っちいのだ・・・・・
このため、試合でいい打ち合いもしてるのに、
押せている時もあるのにもかかわらず、
肝心なチャンスボールになった時に、ビビリまくるので、
結局は負けてしまっている事が多いというのです・・・
確かに最近の試合は、レベルが違い過ぎる人はおいといて、
同じような人にも負けてしまう。。。。
何故負けたかを良く考えると、チャンスボールを決め切れてないというのが一番多いのでした。。。。。。
それは、チャンスだと思うあまりに、
”ミスだけはしたくない~
と思う気持ちが馬鹿みたくありすぎて、かえってビビッてしまっているのです・・・・・
落ち着いて
一発では決まらないものなんだから、すぐ構えて
色々思っちゃいるんですが、自分の精神状態がヨロシクナイのだけは、実感していて・・・・・・
コーチがとうとう、それを荒療治してくれようとしております・・・・・・
結局、勝ててないのはそこだと言う事で・・・・・・
最近、始めた荒療治ですが・・・・
内容は言えないんですが、練習でありながら、本番さながら、いえ、
それ以上のプレッシャーをかけられての練習です・・・・
練習だと思うと、ものすごくノビノビしてるのか、ちゃんと打てているのに、
プレッシャーがかかったとたんに、今まで出来たことが出来なくなってしまうワタシ
チャンスボール、、、、
『打つのが怖いよ~
と言って泣きそうになってしまう・・・・
物すごい緊張の中、一球入魂の集中と、
自分に自信を持ち、振り切る勇気が必要なんです・・・・
ワタシはこの修行をしっかり積んで、
メンタルが弱いなんて言われないようにまでしたいし、
しっかり打てるようにする・・・・
鍛えてもらったことが、また一つ自分の自信となるに違いない・・・・
火曜日に、試合があります・・・・
試合、怖い・・・練習したことがしっかり出来るのか
勝てるのか
あぁ~~~コーチにいい報告をしたい・・・
結果は、、、、自分がやるべきことをやれば、
あとからついて来るもんだと言うし、
迷わずに、あきらめずに、ファイトだして、
自信持ってやってきます・・・・・ニンニン







私に比べたらみんなつよいな、きっと。
あ~、その内緒なメンタル強化の練習に私もいれてくれ~って感じ。
火曜日の試合がんばってね!!!
弱いと自覚のメンタルが訓練されれば、バランスよく強くなれるはず。
そうそう!鍛えないより鍛えた方がいいし、自信につながりますよね。
私はスポーツをするのがこのテニスが初めてなので、スポーツのメンタルってものが
どういうものなのかイマイチわからないんですね(^^;)。
これから味わっていくんだろうけど・・・今は私基礎練ばっかりだけど
緊張感を持ちながら練習して、訓練していってみようかな。
私も一緒にメンタル訓練しちゃお♪
チャンスボール?そうですね。確実にポイントを取るボールですから、そこが勝敗の別れ道になることは多いですよね。
でも、こういうショットほど普段の練習量がモノをいうんですよね!
実践に近い練習であるほど、細かなステップで打点に近づいてるか?オープンスペースを作れてるか?が重要になってきますからね。
ま、口でいうのは簡単ですが、虚突猛進型の俺が言ってもあまり説得力ないですけどね(笑)
わたしはメンタルトレーニングが相当必要みたいです・・・・
ビビリ女なもんだから・・・・汗・汗
この練習はたぶん、yujinaさんは怒っちゃうんじゃないかなぁ~(爆!)
また練習してくださいね!またメールします☆
昨日は準備は万全だったのに・・・・・残念です(泣)
メンタルの強化は、カフェオレさん今からしっかり身につけられたらいいですよ!
スクールでポイントのかかるゲームで、自分自身でなにか付加をかけてやってみるといいかも知れないですよ!
そうすると、ミスをしたくないから、ちょっとビビッたり、緊張しますよね?その時こそ、いつも習ってきた打ち方でしっかり打つようにしてみるのはどうでしょうか?プレッシャーの中、上手く打てたら自信になりますし!!!
一緒にがんばりましょう~~~
はっし~さん、ありがとうございます!!!説得力・・・すごくあります!!!
いつも、実ははっし~さんの言葉はビンビンきているんです!!!
なんか、コーチの言ってることと共通しているというのもあるからかなぁ?
実戦にちかい練習なので、終わるとマジに神経が疲れてて、家事が出来ない~~~~(汗)
(言い訳になんないっぽいけど・・・・!)
なので、またいろいろ教えてください!ヨロシクです!!!
う~・・・ず~っとご無沙汰でした・・。
メンタル強化が必要なのは私もです・・・
>内容は言えないんですが、練習でありながら、本番さながら、いえ、
>それ以上のプレッシャーをかけられての練習です・・・・
え~・・・それはどんな練習なの!?
ぶ・・・ぶたれるとか・・・(汗
私も目標はシングルスで勝つこと
それも公式戦で(でもCクラスだけど・・・)
しばらくシングルスの試合がないので、ダブルスモードなんですが
苦手なボレーとサーブをなんとかしなくては・・・と
昨日、インドアの8月のテーマ別レッスンに申し込みをしてきました。
(1時間半、テーマがボレーだったらボレーだけやるんです♪)
いつか・・・「さる合宿」でお会いできればいいなと思ってます。
優勝された記事、メンタルが強いなぁっておもいましたよぉ~~!!!
でも、すばらしい結果!!!おめでとうでした!!
一球に集中して緊張感を持つって練習の積み重ねだと言われてぶたれながら(うそうそ!)やってます!!!
わたしも目標はシングルスですが、ダブルスもすごくやりたいです!
月末にダブルスが雨でなければ試合あるので、がんばりたいです!
いつか絶対にお会いして、打ち合いたいです!!広島にも行ってみたいし、でも、神奈川にも来て欲しいなぁ!!!