草トーシングルスで４大会制覇せよ！ 草トーのビギナーで優勝出来たので、次はオープンの試合、時々出ている大会の４箇所で優勝することを目標にかかげました！！目標達成のため、がんばります！！！

こんばんわ
チョコミントです～

今日は、朝は雨でレッスンが中止になってしまいました
今日は、４/２のシングルスの試合のために、練習だ～～って、思っていたのにガッカリです

なので、雨の時は、実家にいってお手伝い（・・・最近やけに気楽過ぎる～～・・・絶対にそのうち叱られそう・・汗）

そして、夜にナイター（あれっ？ナイターは夜に決まってんじゃん！！）レッスンに行こうと思っていたのに、あんな強風でテンション
私にはあれでは集中出来そうもないので、やめました・・・
明日、明後日はスクールが休みだし、テニスないからどうしようかなぁ

試合前に出来ないのは、悲しいけれど、イメトレ＆筋トレをして、買い物もして、実家の手伝いして・・・

いけねっ！家事もしなきゃならなかった～～（←これ、一番嫌いだわ）

昨日のリアルテニスでのことを、試合に生かせるように反省しています
わからないことは、コーチに確認したりして、間違ってるところは修正してもらいました

ストロークでは、カラダの開きが早くならないように、タメをシッカリつくる

ボレーも、肩を入れて、体を開かないようにする。急に来ると、慌ててしまい真正面むいてボレーしてしまうので、肩を入れるように

球足の速いコートでしたが、ラリーは早い準備を心がけてやれた。
→前後左右に振られたりすると、自分の打点に入れなくなるので、どんなコートでも、準備を早くして、早いボールに対しては大振りをしないようにすること。
かえってゆっくりのボールに、合わないことがあるので、ボールをよく見て打つようにする

何度もＤｅｕｃｅになると、攻めの気持ちがなくなり、守りまくろうとしていた。
→Ｄｅｕｃｅで攻めるかどうかは、場合によって考えること。相手が思い切り良くやってきたりして、何か変えてきたときに、こちらも何か新しいことをすると、かえって、動揺させれるし、相手に緊張させることができる。

勝とうと思うと、つなぎ一辺倒になってしまう
→自分の出来る範囲の中で、スライスを混ぜてみるとか、前後に相手を動かすとか、バックを狙うだけでなく、左右に動かすとか、深くいったら前に出るなど、展開を変えてみるのも、戦略で取り入れるようにしたい

あと、自分のサービスが入らなくなると、メンタルにかなりな影響を及ぼすことが分かった

試合では、まず、
ファーストの重要性
ダブルフォルトは絶対にダメ
リターンをまず、大振りせずに、深く返してから、自分の展開に持っていくこと
ストロークの展開、ペースを変えてみたり、コートを広く使えるように、視野を広く、心に余裕を持ってやっていきたいと思います

4月は、2日、6日、16日が、シングルスの試合です

一つ一つ、試合で出来るように頑張ります

おはようございまぁ～す

昨日は、初めての記念すべきリアルテニスでした

みんな本当にテニスが大好きで、真剣で、熱い人たち

初めて会った人とは思えなくって、昔っから知っている人のようでした
絶対に前世は兄弟か姉妹だったに違いない
よっさま兄ちゃんを筆頭に、ひとつ屋根の下に暮らしてたんだよねー

よっさまは、ブログ通りの熱いハートの持ち主、闘魂の天才で、足を痛めても戦い抜くド根性は類をみないテニスも、正々堂々のファイターで、ボレーも上手なナイスガイ
いっぱい教えてくれて、感謝してます～

愛知からの刺客、ミスターＥＲＲＡＮＤは、とにかく明るく元気で楽しく優しい、熱い熱いイケメンのテニファーさんスイングスピードの速さは、プロ並みで、波に乗ったら誰も止められない、さすがサーファー
体の開きを押さえられるように練習してみま～～す

期待の新人コーチという、世界のたっき～さんは、背が高く持ってる技術も高い、さすがモテモテのテニスコーチ安定してて、ミスがないどんなボールでも、驚異的な足の速さと読みの速さで取ってしまう
手続きなど色々とありがとうございましたわたしも、ボールにもっとくらいつけるように、頑張ります！

そして、美しいＹＵＪＩＮＡさん
まさに宝塚歌劇団のような美しく、素敵な女性（ちなみにあたし、宝塚過激団！！いつでも、入ってねっ！）細いのにいいボールを打たれていて、さすがです！！
シングルスの試合は、本当にアリガトウございましたとっても、緊張してしまったけれど、お互いに真剣にできて、楽しかったです
最後、何回もデュースの連続で、ドキドキしちゃいました

みなさま、本当に素晴らしい時間をありがとうございました

チョコミントも、もっともっとウマクなれるように、みんなも頑張ってることを励みにして、練習と試合とやっていきたいと思います

ありがとうございました

こんばんわチョコミントです

昨日の反省猿から一日たちました・・・

反省は、、、した

だからといって、次にすごく見違えるように出来るのか

それはハッキリ言って、保障できない

でも、たとえ、見違えるように出来なくても、やる意識だけは出す！！絶対にだ

さて、なにやら弱気なんだか、無理やり強気なのか分からないけれど、今日は、二人の友達が別々に私にアドバイス＆応援をしてくれた！嬉しい！！

今日は、朝、ダブルスのレッスンでした

今日は、練習メニューは良かったのですが、
尊敬してるコーチにちょっと、不思議に思った事があったのです
コーチと組むと、必ず勝てる。なぜならば、、、
私が打とうとするボールをほとんど取ってしまうから・・・
スマッシュで構えていても、ボレーで一回深く返そうとしても、どんな時も、突然取られてしまう。
もっと、早い処理をしろということなのだろうけれど、これでは、なかなか、ボールに触れない。つまり、用無しなのだ！！
わたしは、自分のデキガ悪いから、ひねくれてるのかも知れません！

でも、なんだか、今日は得たものが思い出せなかった。。。
アプローチで足元に返しても、私のペアの取れないところに返されてしまい、歯がたたない・・・・・

まぁ、自分はストロークはミスが少なく出来た！コレだけは、良かったと思うけど！

昨日から友人の、お金では買えない友情にありがたく思っている

今日も、本当に励ましてくれた
わたし「やろうとしてるのに、出来ないんだよ（涙）」

友達「それは、浅田真央ちゃんも、ミキティも、杉山愛ちゃんも、それに、教えてくれてるコーチだって、みんな味わってることだよ！結果を出して、勝利を手にする人は、それにどう辛抱して、コツコツ練習を積んできたかの違いだよ！自信持って！あなたは、それをちゃんとやってるんだからね」

この友情に、心から感謝
私は絶対にやってみせるぞ

こんばんわ
チョコミントです

今日は、シングルスの練習でした

単刀直入言います（キッパリ！）

かなり、、、、、

落ち込んでます

毎回毎回同じ事を言われているのに、出来ない私
すぐにミスしてしまう私
安定したストロークが出来ない私
攻めと守りが出来てない私
戦略のない私
始めから集中力を上げられない私

駄目な駄目なわたし・・・・・（敏いとう＆ハッピーアンドブルーとしか思えない！！）

コーチだって絶対にあきれてる・・・
ホントにゴメンナサイって感じです・・・

さっきは食事で出してくるもんだから、なにやら、勢いずいて、弱っちぃクセに一気に飲んでしまい、今、フラフラしちゃってます～

もう、泣きたくなっちゃいます～～（超泣き上戸！！！）

でも、自分はたいていのことでは、寝ると復活できるんで、今日は反省いっぱいして、また、頑張りたいと思っています

落ち込むだけでしたが、朝、友達と会って話したことを思い出しました

やはり、自分を分かってくれる友達って、ほんとうに大切ですよね
私は、周りの人たち全員に好かれようなどとは思ってません
今までも、コーチにヒイキされてるとか思われて、ほんの一部の人に、いぢわるされたこともあったけど、
でも、比較的友達は多いほうだと思うし、何より、味方になってくれる友達がいることに感謝しています

今日の友達は、とにかく私を応援してくれて、涙が出るほどです・・・・
そして、もっともっと、心を強く持てって言われました・・・
頑張らなきゃ・・・・

こんばんわ
チョコミントです

今日は朝から”人間ドック”に行って参りました・・

９：３０～１１：３０の二時間でしたが、
テニスの二時間とは大違いで、もう疲れて、気分も悪くなって、イライラしてしまいました・・・

とにかく、恐ろしかったのが採血注射が大っ嫌いな私・・・
ビンに５本も取って、血がなくなっちゃうかと思いました・・・
『ま・まだでしょうか？』などと、か弱く言ってしまうほど、クラクラしてきたんです・・・
そして・・・

ベットに寝かされ、全身くまなく問診していたら、
その先生がいきなり、、、
『あなた、キックボクシングとかやってるの』だと

『はぁ～～～～　そんなもん、やってません』

なんだよ！この、クソジジーかなり誤診だぞ～ふざけてんのか～　←心の声・・・

今日は、おかげで腕は痛いし、、実家の用事も山盛りあって、疲れてしまい、ナイターレッスンにも行く気にならず、、、

気分は↓↓だったんで、、大好きなケーキを買って帰ってきました～～～

元気ない方も元気印の方も、ご一緒にいかがですか～～

では、またあした～

こんばんわ～～チョコミントです

今日はレッスンが一つだけになりました・・・
午後のレッスンは、メンバーの１人が風邪で、２人になってしまい中止になりました・・・
これは、２人なら休み！というクラスなので、仕方がないんです・・・でも、でも、私、超元気印なもんで、ホントはやりたかった～～ガ・マ・ンだ～～～～

なので、午前のレッスンに大集中～～～～

今日のクラス、レベル高いっ

これぞ上級という方々・・・
寂聴などと言って、あたまを丸めてる場合じゃないじゃん

誰と組んでも、
大緊張～～～～～
コーチもいつもより厳しくってよいよい～～
厳しくなきゃダメだっちゅーの

アプローチでコーチの足元に落としても、当たり前！誰も誉めてくんないけどさ
（実は誉めても欲しい私・・・・これが甘えてるといわれる理由だとわかった！！！）

今日は人数も少なく、とってもいい練習でした
やっぱり、みんなが集中してるので、ミスがない
やはり、出来るだけ上手な人とやるべきなのか

出だしは、昨日の狂ったスマッシュのイメージが付きまとっていたのですが、、、一本決めたら吹っ切れました・・・

コーチに自分が言われたことは、
フォアの肩の開きが早いということ・・
バックハンドはもっと右肩を入れるように
ボレーでは、早いボールには対応できているが、逆に相手がゆっくり打ったボールに対して足が出てない・・
って、言われました・・・

ミスしないようにするんだって、気持ちが大事で、それが集中力をＵＰさせるので、また、その気持ちを持って、がんばろうと思います

こんばんわ
チョコミントです

今日のダブルスは、残念な結果になりました・・・

今回、一つ上のレベルに申し込みしていたのですが、２敗はいけなかったです
3チームのリーグ戦で、、
２－６、４－６というスコア・・・・

最後に練習マッチで、３位の人とやりましたが、それは６－３で勝てました

私、アタマを丸めなくてはならないミスありました（正直に告白・・・）

スマッシュのバズーカ砲炸裂（・・・こんなのが炸裂して最悪です・・・）
よろよろと上がった相手のしょぼいロブをナゼかかなり場外へやってしまいました・・・

これはアタマを丸めて出直さなくてはなりません
以後、チョコミント改め、瀬戸内寂聴とします

えっ？反省が足りない
スミマセン・・・では、私、チョコ寂聴、反省文を執筆いたしまする。。。

＜＜本日の反省文＞＞

ペア練がたりない・・・ほとんどペアの練習がないままに、ワンランク上の試合に出た。ペアは週一テニス、自分はシングルスメインの人なので、ペアで練習が全くしなかったので、これからはつき１回は一緒にダブルス出るように決めました

今日の自分は、アプローチ、ファーストボレーはいつもよりはミスなくできたけれど、その後のボールに対して、丁寧さがかけたり、キメを急いだりしてしまいました・・・

最大の反省→・・・・・チャンスボールの失敗
最近、シングルスでもなんでも、かなりこのチャンスボールを失敗するパターンになっている・・・・
これだけ、意識して行ってるというのに、ナゼかわからないけれど、とてつもないミスをしてしまっている・・・
特に、スマッシュのミスがヒドイと思う
でも、２本位はコースよくスマッシュが決まったのもあった
自分で深く打って、上がったのをストレートにスマッシュできたのは、”完璧！”って、思ったりして・・・・
でも、またそれが出来るかと思ったら、なかなか、同じようにいかないもので・・・・相手がビックリするようなものまでやってしまった・・・・・

二人で話をしましたが、、、
ペアの人は、チャンスボレーのミスが多いと反省していて、
よくよく考えると、攻めているワリに、こっちが失敗してしまい、ポイントを落としていると分かりました

チャンスボールを確実にモノにすること
今日は、これに尽きるように思いました・・・

日曜日のシングルス、頑張ります

こんばんわ
チョコミントです

今日は＜お墓参り＞に行き、帰りにプリンスホテルでバイキング食べて帰ってまいりました

ステーキを焼いてるので、みんな1人3枚も食べちゃいました～～（並ぶのが恥ずかしかったわ～～～）

さて、明日は、久しぶり
＜ダブルスの試合＞で～～す！！！

午前中にシングルスの練習がある予定なんだけど、コーチの都合で明日の朝まであるかどうか分からないんです・・・

ダブルスの試合では、シングルにいかせる様に、
ボレーをミスしない
アプローチをコントロールする
ストロークは打点を高く

を、意識して楽しんでやってまいります

でも、明日どうかシングルス練習ができますように

今日、昔の自分のテニス日記を見てみました
シングルスの練習を始めた頃なんですが、2年前で、でもまだこんなに本気になる前で、試合に出て楽しい時のことですが、、、、、

今と大して変わらないことばっかり言われてるんです～～～～

特に多いのが、、、
アプローチのボールが悪いって言われた・・・・
アプローチをする時じゃないのに、やみくもに出るな！！！っていわれた
とか、、、
アプローチを強く打ちすぎて、かえって逆襲にあってると言われた・・・

と、書いてあるではないですか！！！！！！

今とちっともカワッテナイーーー

絶対に出来ないことを出来るようにしてみせる

頑張るしかない

こんばんわ
チョコミントです

今日はまたまた強風でした～～
でも、スクールは中止にならずにありましたので、行ってきました

今日は風が強いためか、テーマは＜ボレー＞でした

球出しのボレーから、ショートのボレーストロークで基本練習して、それからフォーメーション（並行陣＆2バックなど）
ボレーは、今までワングリップだったのをフォア、バックで変えるようにしていますが、それが、試合形式になり、ボレーが続いたりすると、自分でも一体どうなっちゃってるのか分からなくなってます

まずは、球出しなどの基本練習の時に、意識して直していこうとおもいます

あと、あまりストロークはしなかったのですが、
自分的には昨日の＜高い打点＞をやりたくて、やりたくて～～
アプローチで前に出ても出なくてもいい！って、言われたので、今日は高い打点でうまく打てたら出ようと決めてやりました

それが、ストロークで相手の足元に落とせたのが何本かあり、クロスでコーチの横にアングルで決めれたし、男性も取れなかったのがあったので、なんかいい感じで嬉しかったです
とはいえ、まだまだなんですけれど・・・

言われたのが、
＜いいボールを打った、その後のボールに対しての対応が出来てない＞ということ・・・

ストロークでも、スマッシュでも、いいところに打てた<　なんて思って、気を抜いている
そういうボールは相手も必死で返してくるし、一発でエースを取れるようなことなんて、そんなにある訳がない

そのくらいのボールごとき　（・・・）で、安心してるから、次の対応が遅れるし、チャンスをモノに出来ないんだ

あ～～～

分かっちゃいるんです・・・

いつも、いつも同じような事ばっかり言われてしまって・・・
『もっと、なんで、アタマを使わないんだ！！』とかって、何百回言われたことか・・・
どうしてなんでしょうか・・・本当に頭が悪いのでしょうか・・・

今のシングルスのコーチにも、『アタマわるい？』なんて聞かれたけど・・・
（ハッキリ言って、聞かれても困りますっ）

そういえば、前のコーチには、さんざんな事を言われてきたし・・・
『あなた、アタマが相当弱いですよ』って、みんなの前で言われた時は、恥ずかしかったわ～～～
悪いならともかく、、、弱いって・・・・

アタマが良くなるためにどーしようかな～

そういえば、、、、今日、扉にアタマぶつけてしまって、タンコブ作ってしまった～～

かえってこれで良くなっちゃったりしてね・・・・・・でも、まだ痛い～～～

こんばんわ
チョコミントです

今日は、張り切って午後からシングルスの練習にいってきました

しかし、、、、、

全然うまくいかなかった～～～

さんざん言われて、最後にやっと打点を高く、前で取れて振りぬけるようになりましたが、それまで何をやっても、コーチからポイントが取れませんでした・・・・

今日の大反省

打点が低く、スピン過多になっていた・・・

浅くなるので、すぐに主導権をにぎられてしまう・・・

つなぎのボールを繋ぎきれずにアウトしてしまう（ボール2個くらいが多い）・・・

いいボールを打ってもその後の対応が悪い・・・

チャンスボールを決めきれない、スマッシュのコースがいつも同じなので、読まれてしまう・・・

以上が、もう何度も何度も言われているけど、またしても出来なかったことです
（実は、まだまだあるのですけど・・・）

出来るようになったことは、高い打点でとらえるフォアハンドですが、まだ安定感がないので、これから安定感が出るまで、意識してやっていきたいと思います

早く教えてもらいたいのが、チャンスボールの時のバックハンドなんですが、つなぎでミスが多いので、どうも”おあずけ”になっています・・・
3月はバックハンドって、言われた気がするんですが、ダメみたい・・・・

イメージ的にはこんなの・・・


　　↑
＊なんか、こんなに小さくなってしまって、どうしちゃったんだろ

あと、昨日の石鹸で、5分のパックを15分やってしまったら、顔がヒリヒリして、赤～～くなってしまいました・・・・

コーチにも、「顔が赤い！！！」と言われてしまうし、
自分も「顔がイテテテ・・・」って言っちゃうし・・・

パックの時間は守らないといけませんよね～～トホホ
今は、＜りんご病のように、真っ赤っか＞

予定ではコーチに、「あれ？顔が（さらに）美しくなって、見違えてしまいましたね～」
って、言われるところだったんだけど、
言われたのが、悔しいことに、、、
「クレンジングだけして、石鹸は使わずに、水だけで洗ったほうがいいよ」だって～～～～～

終わった～～

29日までに、この顔をどうにかせんと
いや、ストロークもどうにかせんと

なにから、なにまで、、どーしよーーーー

こんばんわ
チョコミントです～

今日は、テニスがないのであんまりこれといった事がなかったんですが、、、、
こんなものを見つけたので、思わず買ってきたので写真に撮ってみました～

今月はいろいろと楽しみな事もあるので、これで少しはどうかな～なんて、期待して・・・・

これは、自由が丘を歩いててみつけたんですが、
＜スウェーデン王室御用達のエッグホワイトソープ＞です


店の入り口に置いてあって、出来る女の5分間パックなどと書いてあるではないですか

ビバリーヒルズやフランス、ニューヨークで大人気
卵白と同じ成分を使用し芳醇なバラの香りとキメ細かい泡で、女性を美しくします
100年のヴィクトリア社伝統の逸品
5分間のパックで肌が見違える

ハイ、買った～～～
こんなんで、見違えちゃうんだぁ～～

でも、と～～ても、いい香り
使用前、使用後の顔写真をのせる訳にもいかないもんで、とりあえず、今日からアワアワパックで、出来る女（←この言葉、気に入ったぜ）とやらになっちゃいま～～す

何回も挑戦して、一回やってみたかった写真のアップがはじめて出来た～～

さて、明日はシングルスの練習だ～～がんばりま～～す

こんばんわ
チョコミントです

今日は残念なことに、張り切って行ったナイターのレッスンが強風のために、途中で中止になってしまいました

しかも、これからって時になんで～～～
今日は、お友達との飲み会をことわってに行ったというのに・・・

コーチもいろんなメニューを考えてくれていたようなのに、悔しい～～～

こればっかりは、仕方がないですよね～～
でも、少し出来てよかったということにします

まずは、球出し、フォア＆バック。
次にインサイドアウトを意識してアレーに狙う。
姿勢が悪いって、昨日のコーチにも言われ、また今日も・・・特にバックハンドが前のめりになりやすいようです
フットワークを意識して、左右交互など、サービスコートに入るように、スピンの調整をする。。。
バックハンドは、左手のフォアのように！などなど。。。

次にボレー
女性（初中級レベルかな？）とのボレーボレーでは、かなり自分に余裕があって、ミスをしないで、フォーム、グリップなど意識してできます
しかも、相手の悪いところなんかも見えていて、余裕がありました
相手のうまくコントロール出来ないボールも、取りやすいところに返してあげられるようになってきたと思います
ポイントを数えてやっても、なぜか打ってきても良いよ！って思い、負けませんでした

ところが、コーチとのボレーボレーはある程度はうまく出来ても、振られた時に早いボールで返してしまって、結局ミスしてしまったりしました
そういう振られたときの不利な体勢の時こそ、足元にゆっくり返すようにしていきたいと思いました

そして、ボレーのグリップ！！！

フォアボレーはコンチネンタルよりやや厚めでも、バックは
少し薄くと意識しましたが、コーチとのボレーではやはり余裕がないのか、上手くチェンジできなかったです

なぜ、グリップチェンジが出来ないのか

私は、『右手でぎゅっと握りしめてるから』
と思ったけれど、
『左手を使っていないから』だそうでした・・・

あ～～、もっともっとやりたかったな
分かりかけたのに、残念無念、また来週～～～でした

って、まぁ、ここまで出来たのに振り替えをまた取れるのですから、いいとしなくては！！！

あ～～～、本当は明日もやりたいけど、、、実家の手伝いに行ってテニス代を稼がなくてはならないし・・・

月曜日のシングルス練習が待ち遠しいなぁ～

来週の日曜日に、試合（シングル）が急遽入ったので（レベルは超高そうなんだけれど・・・）、リアルテニスのためにも、ここは一発、気合い入れて行きたいです

こんばんわ～チョコミントです

今日は久しぶりに見てもらうことになったコーチのダブルスレッスンと、午後はスクールでした

久しぶりに見てもらって、いろいろ言われて参りました～

まず言われたのが、、、

『ガットを４８じゃなく５０にしろ』　→　今、ポリを使っていますが、ちょっとゆるい感じだとのこと

『アプローチで前に行く時に、前のめりになってて姿勢が悪い』　→　あんな悪い姿勢でいいボールが打てるわけがないとのこと・・・・・

『もっと膝とか、体を柔らかく使え』　→　手先でこねるな！！！

『もっと頭を使え！視野を広く持て！』

『フットワークをどうにかしろ！！！』　→　がさごそ音をたてない（特にシングルスでは、音を立てずに前に行け！とのこと（あのぅ。。。その音は、ゴキチャンみたいな感じでわないですかぁ・・・

『（シングルスでは）ボールを浅くするな！！』または、『深くても、攻撃されないようなボールにする！深ければいいと言うもんじゃない』

しかし、、、
『ストロークは、ぼちぼち！！！！』　やった～～～ほめられた～～～
（ちぃっとも誉めないコーチなので、とっても嬉しくなりました


午後はまたダブルス練習

違うコーチだというのに、、、
『もっと、頭を使うなさい